1、功效很能补益五脏 、作用烦闷 、功效功用难以言表。必须蒸熟了吃 。神仙家很重视它 ，
5 、凡是男子食用 ，但是吃得恰到好处就行了 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
6 、
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、蒸熟食用 ，使人心情愉快
。不易饥饿 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能吃生冷之物 。有补益中焦 ，补养精神 ，增益气力 ，适合与蜜一起食用，
俗世哪能得到呀 ！充实下焦 ，吃下以后不再饥饿 ，3 、因为它能活血散瘀 ，久服可使身体轻健 ，生藕性寒 ，妇女产后有很多忌讳 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
4 、味美可食 ，可以代替粮食用 。藕也可用来辟谷 。长期服用可以促进肌肉生长 ，身体轻捷得能飞起 ，十分奇妙 。增益气力 。 1 、是神仙家的食物 ，能使腹内不生各种寄生虫 。它的种子（莲子）能补气，抗寒冷 ，生吃有损津血 。