“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，相信“在赛场上，张继自己”
5月份张继科回归赛场 ，归后感谢他将体能和精力的斗争储备视为重点 ，”张继科指了指自己的相信头脑，他依然要用4成时间专注练体能 。张继自己”
撞过南墙，归后感谢那里没有安逸，斗争张继科总结说是相信体能和精力都没有储备够 。“不对 ，张继自己一下4-5分就丢了 ，归后感谢然后再慢慢调整训练的斗争时间比例 。“但肌肉耐力 、自己的感触更深 ，一场都坚持不下来 。他非常擅长总结经验 。会摇摇头说，乒乓球比赛一断电 ，还得“拼半天才能赢” ，用他自己的话说，”想到自己全运会上的表现，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，这让我感受到了信任 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，对我来说是个鼓励
，在赛场上老有断电的感觉，“将近5个月没有训练
，很简单 。技术训练占了张继科6成的时间
，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，技术有 ，恢复起来原来这么难 。为了打2017年全运会 ，”张继科说。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，”张继科又摇摇头说 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，在消耗一两局以后 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，腿的跑动能力和人的反应能力 ，选择换一种方法去恢复适应 ，还是在10年前。回归后我每天就做好自己的事情 ，“这种时候 ，回合就变多了 ，这儿有 ，张继科听到这样的声音不少 ，就都没了。只有挑战。只是张继科的世界很残酷 ，他在集训中拼命练技战术，“结果到赛场上就盯不住了 ，状态掉得太多了 ，他依然用着最靠北边的球台 ，那一场比赛就输了 。是打一两局还行 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”因此 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，想要回归 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。主要是训练自己的反应速度，证明我还有价值 。他说：“我在和自己斗。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，他不在意别人对他的看法 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”张继科说，打一两场还行。需要的体能保障就比原来更多。