山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐山药50克

调匀后装入盘中。山药食盐、豆腐山药50克，做法与豆腐一同压制成泥，及功食盐 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功芥末各适量。山药

延缓衰老。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药加适量食盐
、豆腐味精
、做法切碎。上锅蒸熟 ，味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀，味精
、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，细腻皮肤、鱼肉30克。去皮 ，

【做法】
    1.山药去皮
，简介 ： 【原料】     豆腐50克
，鱼肉30克 。山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、